活力小館

　腰痛是很多女性常有的症狀，女人常見的腰痛原因主要有這6個，一起來了解了解吧!查出病因才能及早地治療。

　一頭烏黑的秀發是很多女性的追求，當出現頭髮發黃該怎麼辦呢？我們在飲食上該如何調整呢？

【早安健康／滿尾正（滿尾診所院長、醫學博士）】能量代謝所需的「維生素B群」 

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】感冒生病的人，因為細菌或病毒入侵，容易出現疲憊乏力、渾身不適，或是術後的人，也經常會出現食慾不振、體力下滑的情況，不但影響健康，也會影響癒後的效果。營養師提醒，手術後的營養照顧是重要關鍵，一般會由清流質食物到軟質食物再進展到一般食物，術後的營養補充品建議以高蛋白、高熱量為主，其他像是維生素、礦物質也都非常重要。但是要挑選適合自己，且事先諮詢過專業醫師與營養師，比較有保障。

蛋白質不足會影響免疫系統，無法發揮正常的功能

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）忘了自己走過的路、說過的話，是失智症病人常見症狀。71歲的劉奶奶4、5年前就有反常行為，直到有次忘記如何搭客運回家，才驚覺就醫，在68歲確診為阿茲海默症。

失智症初期健忘 易被當作一般老化

小芸生活幸福甜蜜，卻一直沒有懷孕，求助中醫後才了解，原來這可能跟自己「寒性體質」有關。

粉領族小芸上班工時長、鮮少運動，又因怕胖，常買生菜沙拉當正餐，下午也常跟同事團購手搖冷飲。殊不知，這些習慣都使她體質變得較寒涼，經常手腳冰冷，時序入冬，四肢更凍得像冰棒，下腹部也覺得冷，降低她受孕的機會。

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】自12月初迎來入冬第一波冷氣團後，台灣天氣變得又濕又冷，不少胸腔科門診中病情控制穩定的患者，突然感覺咳、痰、喘症狀加劇，導致就醫量比平常增加3成。醫師提醒，「咳、痰、喘」是肺阻塞的3大症狀，嚴重時可能導致死亡，民眾若發現自己有1分鐘爬不到4層樓的情況，宜盡快就醫檢查，別單純以為是小感冒惹的禍！

別小看肺阻塞！致死率竟排國人死因第7位

雖然都說男生搞不清楚女生是「真素顏」還是「偽素顏」，明明就有化妝（還動了很多手腳），但是男生就是看不出來！其實，現在男生可是愈來愈「精」，眼力愈來愈好，尤其是在猜女生的年紀方面，可說是神準無比！（hen煩～沒事幹嘛要猜人家幾歲啦） \

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【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】影響乳房最大的經絡是「胃經」、「肝經」，沖任二脈。經脈不通，久了容易引發乳房疾病。肝經與情緒最有關係，胃經就要須特別注意飲食的攝取。