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【早安健康／林明慧編譯】一年四季都買得到的高麗菜，其實可以分成兩大種類。一種是夏天播種、冬天結球的「冬高麗菜」，另一種則是秋冬播種、隔年春天結球的「春高麗菜」。與冬高麗菜相比，春高麗菜雖然沒有那麼鮮甜，但水分豐富、鮮嫩多汁，特別適合生吃。 

「1天1蘋果，醫生遠離我」這句話不僅在西方社會適用，在中國大陸，最新研究也顯示，只要天天吃新鮮水果，罹患心臟疾病的風險可望大大減少。

新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）在大陸追蹤將近50萬個健康成人長達7年。

工商時報【曾麗芳╱台中報導】

受到陸客團減少、飯店市場供給量大等因素影響，台中飯店市場今年第1季平均住房率約7成、明顯下滑3至5％，預期第2季住房率更淡。為了招攬更多國際旅客前來台中旅遊，台中市5家觀光飯店業者與台中市府攜手擴展日本市場，日前與日本東急酒店集團旗下的6家連鎖飯店，簽訂友好合作交流備忘錄。

清明兒童節4天連假天公作美，加上業者低價促銷，全台主題樂園入園人數與業績普遍成長！其中，六福村4天狂吸逾5萬人，年增23％；而麗寶樂園吸客3.2萬人、小人國3萬人、義大遊樂世界2.8萬人，分別成長1至2成，義大世界購物廣場4天「吸金」2億元，業者均大發利市！

值得一提的是，劍湖山世界4天連假雖然狂吸約7.8萬人潮，入園人數堪稱全台主題樂園之冠，不過，入園人數卻較去年同期大減3成。

清明連假明天登場，幾個訊息提醒您、連假前兩天、週六日天氣不錯，不過下週一局部有短暫雨，至於交通部份、也因為天氣好、高公局預估4/4會最塞，車流輛上看295萬輛，不妨可趁晚上11點到隔天五點免收費時段上路。

清明連假遇上好天氣，明天開始、國道將湧現車潮！高公局預估、將有不少民眾掃墓、出遊，國道南下車潮將從明早八時湧現，四月四日全線車流量達到高峰，恐怕會塞到半夜，建議民眾可多利用凌晨11點到隔天5點，國道免收費時段上路、以免塞在車陣裡！清明連假太陽公公超賞臉，大家休假它可沒休息，連假前兩天全台晴朗穩定，只有山區午後偶爾飄雨，西半部高溫有機會來到31度，下週一有微弱鋒面通過，水氣稍增加除了中南部平地，其他地區都有可能下短暫雨，北台灣高溫約降到24度，不過整體來說連假天氣都不錯，高公局預期掃墓和出遊的車潮，將在週六早上八點開始湧現，預計4/4會最塞恐怕塞到半夜。

為了讓民眾輕鬆遊花蓮，雄獅旅遊即日起推出「台北花蓮火車包列」服務，每週六、日往返，即日起報名指定日，入住花蓮翰品酒店每人最低一九九九元起。雄獅還特別結合原民文化，本月二十三號安排「勇闖鯉魚潭」活動，現場可抽住宿券等好禮，本月十號前報名，第二人可享折抵一千兩百元。

此外，報名本月九號到五月七號出發的太魯閣峽谷兩日行程，每人只要一九九九元，限量四團，更多優惠行程可上雄獅旅遊網（www.liontravel.com）查詢。（中廣閻大富 圖：太魯閣 雄獅旅遊提供）

中國時報【廖肇祥、吳敏菁╱綜合報導】

南投縣仁愛鄉採梅樂活動將在4月2日展開，今年梅樹因飽受去年暖冬、今年雨水過多影響，產量大減，但仁愛鄉的互助、新生村的賞梅專區2000株天然有機老梅樹體質強悍，仍維持良好的著果率，仁愛鄉公所與地方梅農合作推出「採梅樂」活動，邀民眾到原鄉採梅。