活力小館

(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

（中央社記者郝雪卿台中24日電）春暖花開時節，台中市新增一處賞花秘境，就位於南區五權南路的國立公共資訊圖書館前，吸引不少民眾及攝影愛好者前來取景，而最佳賞花地點就在國資圖內。

近來國資圖前的花海意外成為中部地區居民瘋傳的賞花海秘境，許多民眾及愛好攝影的人士紛紛專門至此留影，但很多民眾不知道，最佳的賞花及閱讀地點其實位於國立公共資訊圖書館內。

工商時報【曾麗芳╱台中報導】

不僅陸客來台人數減少，赴香港旅遊的陸客、單月更銳減百萬，香港旅遊發展局轉而搶攻台灣旅客！今（22）日起登場的「台中國際旅展」，香港館結合台中多家旅行社推暑假限定優惠，香港親子遊「8,888買2大送1小」，3天2夜、每位大人8,888元（未稅），含機票與住宿，兒童僅需支付稅金，號稱史上最優惠。

（中央社記者陳葦庭名古屋21日電）日本磁浮鐵道預計2027年才會問世，想搶先一睹磁浮列車的風采，快走一趟名古屋的磁浮鐵道館，還可試駕日本新幹線，感受飆速的樂趣。

台日兩國鐵道文化有許多共同之處，每年吸引許多鐵道迷互訪追火車，而日本對鐵道的保存更是不遺餘力，包括北九州門司港的九州鐵道博物館、即將開幕的京都鐵道博物館，和名古屋的磁浮鐵道館都各有特色。

走進大樹公用不同角度看宜蘭，搭上鴨母船迎著風與水，一探神祕的野人山洞，宜蘭縣冬山河「生態綠舟」，將在22日展現大家眼前！宜蘭縣長林聰賢昨視察時說，準總統蔡英文當天也將受邀前來，一起將此地獻給宜蘭鄉親、獻給台灣這片土地。

廣達18公頃的「生態綠舟」，有宜蘭母親之河－冬山河蜿蜒流經，比鄰造型特殊的冬山火車站，歷經4任縣長時間，終於要開園！宜蘭縣長林聰賢昨日特別將縣務會議移師該地舉行，討論園區相關事宜，也邀一級主管走訪園區，驗收規畫20年來的成果。

愛啤酒成痴！57歲在中鋼擔任工程師的鐘文清，喝過台啤10來年認為口味單調無趣，決定嚐遍全球啤酒，退休後選在恆春開設啤酒博物館販售自釀酒，並運用上份工作專長從網路上網羅各國文物作為館藏，要讓遊客與他進入迷人的啤酒世界。

鐘文清指出，早年台灣啤酒市場封閉，除了台啤外別無選擇，他30歲時認為台啤口味過於單調，決定學神農嚐遍各種風味啤酒，除味蕾連思緒亦刺激，10年前毅然飛往美國到小酒廠當學徒半年。

屏東山川琉璃吊橋昨（十六）日正式收費啟用，觀光熱潮依然不減，人氣爆滿，目前團體預約已登記到五月十四日。由於大排長龍、動線不佳，部份遊客不耐久候，等出一肚子火氣；縣府觀傳處表示，縣府將再和台灣原住民族文化園區管理中心，溝通協調用地問題。

山川琉璃吊橋在試營運期間，吸引超過廿五萬人次參觀，三月份休橋，加強檢測及強化周遭設施，封橋四十六天後，昨日正式開橋營運。

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每次腰痛發作，都讓你痛不欲生、動彈不得？其實，想要預防腰痛糾纏並不難！日常生活中適度從事和緩、安全的健走、水中散步等負擔較小的運動，就是增加肌力、促進血液循環，達到改善腰痛不適目地的居家保健好選擇！

防腰痛反覆發作？健走＋水中散步KO

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】想要擁有結實、完美的理想曲線，除了有氧運動外，還必須搭配肌力訓練，增加肌肉量。但是在進行肌力訓練時，你是否也有以下疑問：走路或慢跑能減去體脂肪嗎？想長肌肉就得增加訓練次數？只要身體有動，就是有效的訓練？讓日本超人氣健身教練為大家一一破解肌力訓練的常見迷思。

次數越多越好？破解肌力訓練3迷思

【華人健康網圖文提供／常春月刊】你以為沙拉就是指生菜嗎？其實，除了最常見的生菜沙拉之外，現在還出現汆燙過的溫熱沙拉、加入麵條的沙拉拌麵，甚至現在最流行的罐沙拉，都可以取代一餐吃的很飽。

吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡