【早安健康／吳世楠（健康促進股份有限公司總經理）】高血壓
頭暈、頭痛，血壓又飆高，才吃過降壓藥也沒做什麼，血壓怎麼忽高忽低？
面對如坐雲霄飛車一般的血壓值，除了吃藥控制還能怎麼辦？
症狀：沒特別做什麼，血壓突然飆高
方法：當下立位拉筋法（之後加能量拍痧法）
頻率：每天
持續時間：4個月
效果：血壓立刻下降（血壓穩定）
其他：氣色變好
「昨天發生了一件非常神奇的事情，我一定要來告訴大家。」說話的這位大姊今年80歲，之前來過「拉筋拍打教育中心」做過「健康顧問諮詢服務」，也會定期參加「拉筋拍打同樂會」，對於我和許多學員來說，算是熟面孔了！
「我有高血壓的問題，也一直長期服藥控制，這個大家都知道，基本上，我算是一個很配合的病人，聽醫生的話每天乖乖吃藥。
昨天我也沒有特別做些什麼，就跟平常一樣，起床之後去公園和大家聊聊天，接著再到市場買菜，回家之後突然覺得整個人不太對勁，量了血壓，數字很驚人，竟然高達180，我心想這怎麼得了！可是我降壓藥也吃啦，還能怎麼辦呢？」
大姊講得口沫橫飛，一邊講還一邊搭配精彩的肢體動作，在場的所有人可以說是聽得津津有味，「我突然想到，吳老師曾說過鬆筋拍痧可以讓血壓恢復正常，我趕緊做了50分鐘的立位拉筋法，大家猜怎麼了？我的血壓降下來了，變成126！是不是非常神奇！」
我一直強調「有病看醫生，健康靠自己！」這位大姊就是一個很好的示範。
拉筋加上生活保健，成功控血壓！下一頁告訴您降血壓還要注意這些事
