老年人常見的便秘問題，可能引發肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌症、神經衰弱、心血管等疾病，大林慈濟醫院中醫部喬韻文醫師表示，便秘的後遺症很多，嚴重時甚至可能造成猝死，需要及時治療以避免遺憾。
- Feb 26 Tue 2019 17:13
便秘問題有苦難言 醫師：中醫茶飲對治保順暢
- Feb 25 Mon 2019 11:00
吃豆腐能補鈣？魚是肉但又不是肉？營養師解答！
【早安健康／蕭瑋霖營養師（營養師杯蓋）】每日飲食指南是衛福部國健署依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議。
早期的每日飲食指南，是民國64年的梅花型，現在則改為扇形圖，其中包括六大類食物，分別為：水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類。除了食物分類外，也有每日建議要吃的「份數」，同時也特別強調「每日運動」及「水分補充」的重要性。
只是每日飲食指南當中的份數具體而言究竟是多少呢？不妨用比較容易想像的「碗盤」來代換吧。
- Feb 22 Fri 2019 17:58
「綠咖啡」真能窈窕又養顏美容？ 專家提醒使用2原則
- Feb 21 Thu 2019 15:00
毒素是元兇！預防失智症 靠這款「排毒之王」
- Feb 20 Wed 2019 17:52
常吃嗎？營養師點名「致癌早餐」少碰
生活中心／綜合報導
你今天的早餐吃了什麼？早餐是一天的活力來源，不過有些食材種類可能會讓你吃出慢性病，還恐會致癌。營養師提醒，少碰加工肉品類，如火腿、培根、熱狗、香腸等已經有研究將它們列為一級致癌物，且此類肉品通常是高鈉高鹽，吃多易提升慢性疾病的發生率。
- Feb 19 Tue 2019 15:00
排毒超強！名醫：酪梨可防阿茲海默症
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- Feb 18 Mon 2019 17:48
老師、櫃姐、空姐看過來，十招讓你「只瘦腿」邊工作就邊做吧
- Feb 15 Fri 2019 16:59
蔣偉文「豆芽菜減肥」甩16公斤，營養師點評這樣吃最好
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- Feb 13 Wed 2019 16:55
腹部脂肪多少 恐與腦容量小有關
