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睡飽顧肝超重要，少熬夜、理順肝氣才有明亮雙眼

 

眼睛痠澀時「逆時針」按壓眼周穴道

 

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眼周穴道

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喝飲料易疲倦嗜睡，改喝枸杞菊花明目茶顧眼睛

  • 準備枸杞三錢、菊花六枚
  • 以600 c.c.的熱開水沖泡，濃淡依喜好調整，也可續加熱水回沖當作茶飲

中醫護眼「三分治，七分養」





 

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