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早餐會吃蛋嗎？
一顆雞蛋膽固醇含量約260毫克，而每人每天可攝取的膽固醇以300毫克為上限，所以，早餐吃過蛋，午餐跟晚餐就盡量不要吃囉，如果真得還是想吃，盡量只吃蛋白就好。
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- Jan 26 Fri 2018 11:07
一顆雞蛋的膽固醇，約莫是1天的食用量
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