每個人都說念書學生時期大吃大喝從不擔心體重增加、身材變形等等問題，如今才剛步入三十不久，體重卻逐年步步高升！即使自認為刻意的節制口腹之慾，卻還是有甩不掉的肥油贅肉。
人體體脂肪的增加與分佈位置，隨著年齡增加會逐漸往下腹部、臀部、內臟器官等處堆積，中年男性脂肪堆積位置會集中於腹部內臟器官，如腸胃、肝腎之間，所以中年男性給大部分人的印象即是「中廣」的身材。
而中年女性脂肪堆積位置，則集中於下腹部及臀部的皮下脂肪，所以電視媒體常稱之為「西洋梨」。男性的問題通常藉由熱量攝取的控制及增加活動量即有明顯的改善，可是女性因為每月生理週期、賀爾蒙的變化而導致水分滯留，熱量要明顯的消耗是有困難的，即使再努力控制，也常常會被頑固的橘皮組織打敗，因此女性身材曲線的維持是需要耐心與毅力的。在這裡提供幾個實用方法，讓大家輕輕鬆鬆做個沒有橘皮的曲線美人。
曲線美人法則：
1.減少食鹽攝取：
根據統計人體一天當中僅需0.8克食鹽即足夠，然而事實上我們一天當中會攝取將近6克的鹽分，過多鹽分會讓體內廢水不易排除且容易水腫。建議妳，如果喜歡麵食，嚐試點一碗湯麵，但是不要喝湯，因為麵湯中含有近一半的鹽分。如果你喜歡吃快炒熱食類的，則要把握原則－「勾芡的食物盡量少吃」。
2.適時、適量飲水：
身體擁有適當的水分可以有助於新陳代謝的運作，在適當的喝水時機喝適量的水，更可以加速不需要的水分排除。比如早晨起床後飲用500-800c.c.的溫水，下午3點至4點也是一個飲水時機。最不恰當的時機是在寢前兩小時，以及三餐後大量喝水，這都會讓體內水分不易排除而且容易堆積。
3.居家HOME SPA：
一星期中可任選三天做做溫水泡澡(約10分鐘)加入促進發汗的薑精油，如果家裡沒有浴缸，你也可用蓮蓬頭的強力水柱，刺激皮下組織血液循環。
4.使用消除橘皮美體纖腹產品：
身體曲線的下墜、走樣，除了不可抗拒的地心引力作用之外，皮膚本身彈性的喪失也是一個主因，如果在日常生活當中，每日規律性的使用保養產品，都可以幫助皮膚的彈性維持，尤其是胸部及臀部曲線。
5.適當的有氧運動與肌耐力訓練：
適當的運動對於加速身體的新陳代謝是有幫助，但這裡指的「運動」，是指會讓心跳、呼吸加快、適度出汗的「有氧」運動，這樣才可以促進體內的廢棄物與熱量消耗。逛百貨公司、壓馬路敗家，可不能算喔！另外，每天花十分鐘的時間加強胸大肌、腰部、臀部等大肌肉的強化，也能幫助身體維持美麗的曲線。
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