活力小館

雖然小時候白白胖胖的身材，總會引來旁人稱讚可愛、討喜和福氣，但若長大後依舊肥翻天，可要小心新陳代謝出問題！一名24歲男子幾乎從小胖到大，再加上愛吃鹽酥雞、滷味，竟讓他在大學時體重直飆126公斤，直到某日突然鼻血流不停、甚至擤出血塊；求診後醫師告知是「病態性肥胖」，才讓他決心邁向減重人生。

狂流30分鐘鼻血　確診「病態性肥胖」

全台規模龐大的ITF台北國際旅展要開始了，你準備好了嗎？想要安排年底出國，採買各家航空公司、旅行社推出的優惠旅遊商品，要到世貿一館；若是想要搶購各大飯店推出的餐券、住宿券與下午茶，到世貿三館要有大排長龍的心裡準備。

到三館，可以到寒舍集團攤位上買寒舍樂廚平日自助午晚餐4人券、寒舍艾麗酒店-LA FARFALLA義式餐廳平日下午茶4人券，都下殺69折，只要2,680元；君品酒店推出雙人美饌券1,590元，可享雲軒自助下午茶平日2客或漢堡派對套餐2客；台北亞都麗緻飯店的巴賽麗廳晚間套餐推出一組4張69折只要3,296元，另有天香樓經典午餐套餐（4張一組）3,996元；台北國賓的明園西餐廳有平日自助式午、晚餐券，每套10張8,800元，每日限量100套；天成飯店的百合咖啡廳也有餐券2,900元，一套5張、台北花園酒店六國餐廳的平日自助午、晚餐套券，每套10張也只要4,990元，每人不用500元，真的超划算。

鮮嫩的牛排在鍋裡煎得滋滋作響，好想多吃幾塊，卻又害怕心臟病找上門？一般認為牛肉脂肪含量高，又富含飽和脂肪酸，容易造成心血管疾病。不過，國外研究發現，蛋白質的組成分子「胺基酸」有助於預防中風、心臟病。因此，每天吃富含蛋白質的牛排75公克，或者鮭魚100公克，有助於維護心血管健康！

結婚2年、求子心切的程姓女子，罹患早期子宮內膜癌，原本驚嚇、難過，秀傳醫院婦產部醫師劉復興透過精密檢查，認為癌細胞尚未侵犯到子宮肌層，以高單位荷爾蒙治療，不僅痊癒，還借助試管嬰兒技術生下一對龍鳳雙胞胎，全家人欣喜若狂。

程女29日與家人抱著雙胞胎，前往秀傳醫院與劉復興醫師相見歡。程女說，從罹癌的驚嚇悲傷，到病癒生子的欣喜，過程實在神奇！雖然為了避免癌症復發，產後已摘除子宮與淋巴結，但抱著懷中幼兒，此刻她只感到大大的幸福。

入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！要預防心血管疾病，首重飲食控制、回歸正常作息，並舒緩負面情緒。除此之外，更可額外攝取抗氧化營養素，有助降低中風與動脈硬化的風險。例如維生素C、E、輔酵素Q10等，都是不錯的護心好來源。在飲食上，奇異果、芭樂、黑芝麻，都是推薦的食材。
入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！

心臟病患常缺乏輔酵素Q10

輔酵素Q10存在於人體細胞內粒線體內膜上，主要的功能是提供細胞能量，常被用於肌膚保養，同時也有保護心血管的好處。雖然每個細胞中都有Q10存在，但濃度卻隨著體內組織需要的程度而有所不同。

一般健康人體內應會有足夠濃度的Q10，而臨床研究發現，營養不均或者是體內機制不正常，都可能導致體內的Q10濃度不足，例如絕大部分的心臟病患者心肌中的Q10濃度，都較一般人來得少。


絕大部分的心臟病患者心肌中的Q10濃度，都較一般人更少。

輔酵素Q10怎麼吃？衛福部建議：每天30毫克

輔酵素Q10在許多天然食物中都存在，主要是肉類、堅果、蔬菜與海鮮，例如牛肉、豬肉、核桃、芝麻、花生、菠菜、沙丁魚以及鮪魚。但透過天然食物補充，對於心臟疾病患者來說，似有不足。

衛福部建議，一般人保健食用的Q10劑量為30毫克，並適時補充維生素B群及維生素C，有助維持Q10在體內的濃度。但是需要注意可能有噁心、食欲不佳等副作用，且對於降血壓藥物、抗凝血劑藥物作用都有影響，另哺乳及懷孕期間的婦女不宜使用。為了保險起見，可事先諮詢主治醫師。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/28/29539

女性發現早期乳癌比例高，高雄榮總乳癌治療團隊研發超短程療程─體內微管放射治療，療程只要3天，比起傳統1個半月療程，大幅縮短時間，對正常組織傷害不到傳統1/5；該院並引進全台唯一乳癌風險評估系統，只要插入健保卡，即可測出5年內或終身罹患乳癌機率。

高榮乳癌治療團隊28日發表早期乳癌治療新技術─體內微管放射治療（ISBT），放射腫瘤部主任劉文山說，傳統早期乳癌治療，在切除乳房腫瘤後，還需要連續6周全乳放射治療，每周5天，有些病友家住遠或上班族，舟車勞頓到醫院只是進行5分鐘放療，有的因此中斷放療，有2成會皮膚破皮、潰爛和結疤。

由彰化縣政府、國立彰化生活美學館和鹿港鎮公所共同主辦的「一○四年鹿港小鎮藝術節-在地‧觀光‧人文」活動，昨（二十七）日上午於彰化縣政府中庭舉行活動記者會，會上邀請到將於活動期間演出的知名表演團隊-「極至體能舞蹈團」，為活動暖場，現場並有在地歌手黃得東演唱羅大佑的知名歌曲-「鹿港小鎮」，帶領聆聽者一同回憶往日時光，縣長魏明谷、彰化生活美學館館長劉玄詠、及鹿港鎮長黃振彥盛情邀請全國鄉親於十一月六日至十五日來到彰化鹿港小鎮，感受鹿港豐厚精緻的在地文化與人文風情。

魏縣長表示，俗諺「一府二鹿三艋舺」，鹿港是漢民族開發最早的城鎮，遺留許多歷史遺跡，擁有許多有形、無形的文化資產，如人間國寶、在地小吃、傳統工藝等，文化底蘊相當豐富，更被交通部觀光局列為十大觀光小鎮，希望民眾於鹿港小鎮藝術節活動期間造訪鹿港小鎮，體驗鹿港多元豐厚的文化風情。

民眾如果有安眠藥成癮問題，一定要諮詢專業醫師，幫助減藥，不可擅自停用藥物，以免造成危險。身心科診所院長黃偉俐醫師表示，如果一個人因安眠藥成癮而需要服用十顆、二十顆安眠藥才會產生效果，想要解決安眠藥成癮問題，必須多管齊下，視不同階段擬定解決方針。患者原本服用大量安眠藥，結果忽然完全停藥，可能引起癲癇發作，嚴重甚至可能致命。

黃偉俐醫師指出，有些失眠、有睡眠困擾的患者不只是單純失眠問題，而是有潛在憂鬱症、躁鬱症，光靠失眠藥慈見得能解決問題，有時必須搭配使用抗憂鬱藥物、抗焦慮藥物，才能幫助改善症狀。

秋冬氣候乾冷，空氣中的細懸浮微粒ＰＭ2.5日漸加劇，醫師表示，除了對肺部、呼吸道造成損傷，空汙對皮膚的傷害也不容小覷。

一名廿四歲上班族，日前因臉部雙頰、眼皮、額頭等處乾燥、脫屑，到醫院求診，發現是皮膚保濕功能受損。

【大紀元2015年10月25日訊】（大紀元記者葉楓綜合報導）大紀元退黨網站數據顯示，10月24日一天，有超過8.59萬人聲明「三退」。迄今為止，已有逾2.17億中國大陸和海外華人聲明「三退」（退出中共黨、團、隊組織）。除了中國大陸法輪功學員冒著生命危險義務講真相促「三退」，十多年來，海外的一些法輪功學員義務組成退黨服務中心，在旅遊景點講法輪功學員被中共無辜殘酷迫害的真相；隨著出國的遊客增多，越來越多的中國遊客在海外摒棄和脫離中共，選擇「三退」。