活力小館

記者李恬郁／綜合報導

衛生福利部昨日在臉書貼文提醒民眾，記得護心3招，並從小做起，才能遠離心臟病的威脅。

衛福部表示，護心3招分別為健康生活、定期健檢、三高控制。健康生活部分，除健康飲食，也要規律運動（每週 150 分鐘中度運動），並且不吸菸；定期健檢是讓民眾了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標（BMI）；三高控制分別為控制血糖（<100 mg/dL）、控制血壓（<140/90 mmHg）、控制血脂（低密度酯蛋白膽固醇 <100 mg/dL）。

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年輕族群亦有罹病風險

衛福部指出，老化是心血管疾病重要的危險因子，但年輕族群亦有罹患心血管疾病的危機；由於現代社會競爭激烈，上班族工作壓力大，如不注意健康飲食的攝取，且無規律運動，若再加上抽菸、喝酒、熬夜等不健康生活形態，更增罹患心血管疾病的機會。

衛福部提醒，遠離心臟病威脅要從小做起，若突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，很可能就是心臟病急性發作，應立即就醫接受治療。

衛生福利部昨日派出「總柴」提醒大家，遠離心臟病威脅，護心3招從小做起來。（衛福部提供）