活力小館

大家平常會在日常生活中使用花嗎？

一朵花，不僅可以讓屋內的氣氛瞬間變得明亮，也可以讓心情變得比較開朗。

近年來，利用花所擁有的力量來進行心理療育的花療法備受矚目。

這回要來介紹花療法的效果以及現在應該裝飾在妳的房間的花朵。

■何謂花療法？

佇立在花店前時，所選擇的花朵種類是否會根據當天的心情而有所不同呢？　其實這應該是受到深層心理的影響。

色彩鮮豔的花色對我們的情緒有很大的影響作用。它可以讓我們變得有活力，也可以讓我們的心靈平靜……。此外，花的甘甜香味傳達到腦部時，也會對記憶與感情產生作用。

其中稱為“療傷荷爾蒙”的去甲腎上腺素、血清素以及多巴胺的分泌，可以安定心情，減少壓力，讓人充滿幹勁。這樣利用花所擁有的顏色與香味來讓身心充滿活力，就叫做花療法。

那麼具體而言，究竟應該要用什麼種類的花來做裝飾呢？　緊接著就要讓大家見識一下花所擁有的力量。

■可以幫助消除煩惱的花

（１）想要加油時、需要有人推你一把時

可以活用紅色花朵所擁有的“充滿幹勁”的力量。建議大家使用玫瑰、山茶花、一品紅、雞冠花。如果花瓶也使用紅色或是橘色等“暖色系”作統一，就會有充滿活力及增加靈感的效果。

（２）想要更顯美麗的時候

建議選擇擁有溫柔女性印象的粉紅色及高雅的紫色的花朵。不僅是心情上，實際上粉紅色也具有活化女性荷爾蒙的效果。使用玫瑰、康乃馨、洋桔梗等作裝飾吧！　擺放在化妝檯周圍或是寢室的話，可以更感受到其效果。

（３）情緒低落的時候

「不管怎樣就是提不起勁……」這樣的時候可以試試橘色花朵的力量。橘色具有開朗心情，帶來愉快情緒的效果。建議使用向日葵、花菱草。

（４）想要好好休息的時候

可以試著使用能夠緩和壓力，具有療癒效果的綠色力量。利用觀葉植物取代綠色花朵。可以用由加利、百部、白花鳳梨百合作裝飾。搭配著白花一起作裝飾，更可以賦予心靈平靜及開朗氣息。

如何？　用花作裝飾可以讓心情開朗也是有其理由的吧！　也難怪探病的時候大家都要帶著花。

活用花所擁有的“顏色”與“香味”，並選擇適合今天心情的花朵吧！