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最具清脂效果

最具清脂效果的五種食物

  1、杏仁及其它果仁(連皮一起吃)  超級功能、防止飢餓;  秘密武器、不飽和脂肪維生素E葉酸花生)、纖維、鎂、磷;  對抗、心臟病肌肉鬆弛癌症;  「正牌」替代品、向日葵鱷梨;  「冒牌」替代品(食鹽所含的鈉可以防止高血壓)。  2、豆莢及其它豆類,包括大豆鷹嘴豆、腰豆等  超級功能、幫助燃燒脂肪、調節胃口;  秘密武器、蛋白質、鐵、葉酸;  對抗、癌症、高血壓、心臟病;  「正牌」替代品、豌豆、鷹嘴豆泥;  「冒牌」替代品。  3、菠菜及其它綠色蔬菜  超級功能(自由基是一種加速衰老過程的分子);  秘密武器A,C和K、葉酸、β胡蘿蔔、鈣、鎂、纖維;  對抗、心臟病、肥胖中風骨痂;  「正牌」替代品,如椰菜;綠色、黃色、紅色及菜色的蔬菜,如蘆筍辣椒和黃莢豆;  「冒牌」替代品。  4、無脂或低脂的牛奶產品,如酸奶乳酪  超級功能,幫助減肥;  秘密武器、維生素A和B12、核黃素、磷、鉀;  對抗、肥胖、高血壓、癌症;  「正牌」替代品;  「冒牌」替代品、冰凍酸奶。  5、無糖原味的即食燕麥片  超級功能、降低膽固醇、維持血糖水平;  秘密武器;  「正牌」替代品;  「冒牌」替代品。 

五種食物

  1、杏仁及其它果仁(連皮一起吃)  超級功能、防止飢餓;  秘密武器、不飽和脂肪維生素E葉酸花生)、纖維、鎂、磷;  對抗、心臟病肌肉鬆弛癌症;  「正牌」替代品、向日葵鱷梨;  「冒牌」替代品(食鹽所含的鈉可以防止高血壓)。  2、豆莢及其它豆類,包括大豆鷹嘴豆、腰豆等  超級功能、幫助燃燒脂肪、調節胃口;  秘密武器、蛋白質、鐵、葉酸;  對抗、癌症、高血壓、心臟病;  「正牌」替代品、豌豆、鷹嘴豆泥;  「冒牌」替代品。  3、菠菜及其它綠色蔬菜  超級功能(自由基是一種加速衰老過程的分子);  秘密武器A,C和K、葉酸、β胡蘿蔔、鈣、鎂、纖維;  對抗、心臟病、肥胖中風骨痂;  「正牌」替代品,如椰菜;綠色、黃色、紅色及菜色的蔬菜,如蘆筍辣椒和黃莢豆;  「冒牌」替代品。  4、無脂或低脂的牛奶產品,如酸奶乳酪  超級功能,幫助減肥;  秘密武器、維生素A和B12、核黃素、磷、鉀;  對抗、肥胖、高血壓、癌症;  「正牌」替代品;  「冒牌」替代品、冰凍酸奶。  5、無糖原味的即食燕麥片  超級功能、降低膽固醇、維持血糖水平;  秘密武器;  「正牌」替代品;  「冒牌」替代品。 

 

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