- Jul 09 Tue 2019 11:49
50歲後天天做！跟著抬腿20下，下半身燃脂最高效率！
- Jul 08 Mon 2019 11:49
蘋果連皮吃，能防癌、抗過敏？營養師：關鍵在4大營養素
【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】「天天一蘋果，醫師遠離我」，但是，吃蘋果可不要隨便放棄蘋果皮！網路流傳：「蘋果連皮吃，能夠防癌、抗關節炎」，蘋果皮真的這麼神嗎？營養師指出，蘋果皮中富含維生素C、膳食纖維等4大營養素，連皮吃對人體健康有意想不到的好處！
- Jul 05 Fri 2019 19:32
免治、坐式、蹲式，馬桶怎麼選？保護屁屁遵守排便3大守則
【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】使用免治馬桶，到底好不好呢？
免治馬桶是日本造福世界的發明之一，連好萊塢明星都愛用！對於患有痔瘡的人來說，免治馬桶可說是一大福音。因為肛門上的髒污，會使肛裂情形惡化，要是能在排便後馬上洗乾淨，絕對是一件好事。多虧這項發明，日本的肛門衛生有了大幅改善。不過，因為想徹底洗淨，而持續亂用水柱沖洗，肛門可能會因此受傷，那可萬萬不行！因為肛門和直腸的界線—齒狀線，正位在肛門出口向內約1.5公分左右的地方；齒狀線上方是直腸黏膜，下方則是肛門皮膚。
- Jul 05 Fri 2019 15:00
低碳飲食才健康？大數據打臉：心臟病、中風、癌症變多了
- Jul 04 Thu 2019 19:32
咳嗽拖超久沒好？醫師揭真相：這8個原因讓你咳不停！
- Jul 04 Thu 2019 11:00
降「高血壓」免吃藥！每天吃3食物、做對運動讓血壓乖乖聽話
- Jul 03 Wed 2019 19:32
生薑海帶芽排鹽降血壓！選這一種營養更多
- Jul 03 Wed 2019 09:00
這麼多種堅果吃什麼最好？4 種身體狀況吃這些堅果就對了！
堅果可以說是這幾年一直被推崇的「超級食物」，不管是想要減肥瘦身、保護心血管疾病，堅果都是很好的幫手。也因此在市面上常常可以看到各式各樣的堅果，但是種類這麼多，究竟要怎麼做才可以挑出適合自己的堅果呢？
- Jul 02 Tue 2019 19:32
骨折才發現骨鬆！醫師：補鈣以外跳繩加強骨密度
- Jul 02 Tue 2019 18:57
4大護眼好食，吃出好視野！
